Czy często odczuwasz złość, frustrację lub masz poczucie wewnętrznego napięcia? Wątroba to organ, który według medycyny holistycznej jest bezpośrednio powiązany z emocją gniewu. Choć sama wątroba nie boli, to ciało wysyła sygnały, które mogą świadczyć o jej przeciążeniu.
Na co zwrócić uwagę?
🔸 Zmiany w sylwetce – odkładanie tłuszczu w okolicy brzucha
🔸 Problemy skórne – ziemista, szara cera, skłonność do wyprysków
🔸 Uczucie ciężkości i wzdęcia – szczególnie po tłustych potrawach
🔸 Napięcie w ciele – sztywność w okolicy barków i karku
🔸 Brak energii i rozdrażnienie – trudności ze snem, częste zmiany nastroju
💛 Jak wesprzeć wątrobę i uwolnić nagromadzoną złość?
✅ Obserwuj swoje ciało – reaguj na pierwsze sygnały
✅ Wprowadź do diety lekkostrawne, ciepłe posiłki i napary ziołowe (np. ostropest, rumianek)
✅ Ogranicz stres i praktykuj techniki oddechowe
✅ Pozwól sobie na świadome przeżywanie emocji – nie tłum ich!
✅ Skorzystaj z terapii wspierających ciało i emocje
Twoje ciało jest mądre – wystarczy nauczyć się je rozumieć.
Jeśli chcesz przywrócić równowagę, zapraszam na terapię wspierającą regenerację wątroby i uwalnianie emocji. 🌿

Comments